|
|||
|
Tisztelt Doktor Úr!
nem bírom tovább, annyira félek minden éjjel attól hogy reggel nem kelek fel többet, hogy le sem merek feküdni,most is ráz a hideg és már nagyon késő van. Szinte folyton rémálmaim vannak és amikor felkelek reszketek és alig kapok levegőt. Tegnap is ez történt, megint elvitt anya az ügyeletre, ott kaptam megint szurit, nagyon utálom a szurikat :( egy másik világban élek ezt más nem érti,nem hiszi el, pedig legutóbb mikor felkeltem láttam hogy vér folyt le a falakról. állandóan rettegek, mert mások szavai gondolatai megragadnak az agyamban és megnőnek olyan nagyra hogy kilépnek belőle és már nem lehet megfogni. nem vagyok biztos abban hogy létezem lényeg, mivel folyton úgy érzem 1 hajszálon múlik a létezésem. muszáj elfutnom nagyon messze nehogy elkapjanak és bekebelezzenek teljesen mert akkor mi lesz velem? nem tudok se tvt nézni se olvasni nehogy bárhol találkozzak valami szóval ami valóságos lesz. szinte egész nap csak a falakat nézem de nem tudom meddig mert összefolynak a napok. kiskoromban még jól voltam ezért megpróbálom sok gyerekholmival körülvenni magam hogy minden olyan legyen mint régen, de nem megy, a szörnyek nagyon nagyra nőnek mert belőlem táplálkoznak, engem esznek meg, vagyis a félelmemet. volt olyan hogy nem tudtam zuhanyozni mert tisztán láttam hogy közelednek felém a falnak, és innen menekülnöm kell. éjjel ha rosszul vagyok, segít ha kimegyek az utcára mert akkor megszabadulok tőlük, de rémesen reszketek és félek most kérem segítsen mert nagyon rosszul vagyok nem bírom tovább. már sokat voltam orvosnál azt mondják skizofrén vagyok, és ezeket a gyógyszereket szedtem, szedem: hunperdal, zyprexa, xanax, meg még pár aminek nem jut eszembe a neve de nem segítenek mert nagyon rosszul vagyok mitévő legyek tudom hogy valami baj lesz. |
trauma
Vissza a kategóriákhoz
Kérdezek a Webdokitól
|
|||
|
Szia,
Először is leszögezném, hogy a gyógyszeres kezelést és a rendszeres orvosi kontrollt mindenképpen folytasd és semmiféle drogot ne használj. Ez különösen vonatkozik a marihuánára, mert az táptalaja a skizofréniának. Szavaidból úgy vettem ki, hogy különbséget tudsz tenni a külvilág normális érzékelése és a spontán kialakuló érzékelési torzulások között. A felismerés és a megoldás kulcsa a félelem. Ez az ami gerjeszti és tovább fokozza a folyamatot. Különbséget tudsz tenni, aközött is hogy milyen az amikor nem félsz és milyen amikor félsz. Mivel eddig ezt mindig túlélted, logikusan következtetheted, hogy mindkét esetet túléled, mint ahogy eddig is. Ha elindulnak a vízióid és felismered, hogy félsz, akkor azonnal engedd el a félelmet és mond ki magadban, hogy ez most csak egy vízió. Állj meg és azonnal próbálj visszaemlékezni a vízió előtti pillanatra, hogy milyen volt akkor a külvilág és erősen koncentrálva idézd fel annak a képét. A vízióval pedig egyszerűen ne törődj.Fordítsd el róla a figyelmedet, csak a külvilág felidézett minél pontosabb képére koncentrálj, akármi is indul el a fejedben. Tanuld meg elengedni a félelmet és a víziókat. Egyszerűen ne vedd őket komolyan. A rendszeres gyakorlás komoly eredményeket fog hozni. Doki |
|
|||
|
Már 2 szer fordult velem elő olyan dolog ami nagyon rémísztő volt számomra az egyik az 13 éves koromban történt itt volt nálam a nagybátyám és közeledett a lefeTisztelt Doktor Úr !kvés ideje én aludtam melette a másik ágyon és egyszercsak arra ébredtem fel késő éjjel, hogy össze vissza tapogat még ott is a nemi szervemnél nagyon megijettem,és nem tudtam,hogy mitévő legyek a szüleimnek nem mertem szólni .A másik meg nem régiben történt azaz októberban a gyakorlati helyemen történt,odajött hozzám egy fiatal ember,hogy neme tudnék segíteni neki én meg naivan mondtam neki,hogy természetesen segítek neki be kisérem a főnök asszonyhoz és vissza kimentem az udvarra, rá 2 percre ő is kijött az udvara és neki lökött a falnak befogta a számat, a kezeimet lefogta,és rá lépett a lábaimra.Neki ált össze vissza fogdozni,azóta nagyon félek és ha meglátom akkor kise megyek a gyakszihelyemről és a fiukkal is bizonytalan és vissza huzódó vagyok nem nyílok meg egyből hanem meg van 3 lépés távolság velük ezmiatt ami történt velem .
további szépnapot Kívánok magának Doktorúr! Tisztelt Doktor Úr! 2004 ben voltnáunk a nagybátyám és eltöltött párnapot közeledett a lefekvés ideje,és én a melette lévő ágyon aludtam és arra . ébredtem fel késő éjjel,hogy ő össze vissza tapogat és még ott lent is.nem tudtam hírtelen mitévő legyek nagyon megiettem és szólni mertem hírtelen. meg ugyenez a dolog 2011 októberében is meg történ a gyakorlati helyemen,odajött hozzám egy fiatal ember.hogy nem e tudnék segíteni valakit keresett és én meg naivan mondtam neki természetesen segítsen és kövessen el vezettem a a gyaksza oktatómhoz és én vissza kimentem az udvarra ugy rá 5 percre ő is kijött.Neki lökött az épület falának a kezeimet lefogta és szamat meg befogta,a lábaimra rálépett és elkezdett tapogatni amint kitudtam szabadulni azonnal befutottam az épületbe szóltam az oktatómnak de nem törődött vele.és azóta a fiuktól is tartók időkell mire megy gyílok nekik meg van a 3lépés távolság tőlük lehet,hogy ez nem a leg jobb de nem vagyok már bizalmas veük További szépnapot dokturúr ! |
|
|||
|
Szia,
Utólagos engedelmeddel összevontam a két mailedet, mert fontos adatokban kiegészítik egymást. A 13 éves korod története egy aljas szándékú embertől jött, aki ki akarta használni az ártatlanságodat. Meg kell beszélned önmagaddal, hogy ebben a helyzetben te kiszolgáltatott voltál és semmi oda nem illő dolgot nem tettél, ezért bűntudattal ne terheld önmagadat. Ez az élmény talán annak következtében lépett ujra aktiv tudat közeli élménnyé, hogy nemrégiben történt egy hasonló. A második esemény 20 évesen történt meg veled. Kicsit - lehet, hogy nem tudatosan - túlreagáltad és nem jól reagáltad le a sztorit. Valószinű, hogy egy erősen szorongó lány vagy, aki alázatos, kiszolgáltatott viselkedése miatt is került ilyen helyzetbe. Azt kell megértened, hogy egy nővel nem bir el egy férfi, csak ha szadizza, megveri stb, tehát fel kell venned a harcot és meg kell tudnod védeni magadat. Ne áldozat legyél, hanem vértezd fel magadat, pl: eljárhatnál karate edzésre. Mindenképp ezt a két történetet beszéld meg valakivel -akiben megbízol - hogy a többszöri elmondás, átélés következtében oldódjon a büntudat, amely a tudat alattiban fejti ki hatását és esetleg majd akadályt jelent a szexuális életében, mint ahogy ezt már kezded érezni is a férfiakkal való bizalmatlanság kapcsán. Pedig hidd el, bizalom nélkül nincs szerelem, nincs boldogság. A mult csak akkor halványul el, ha tudatosan megszelídítjük. Hasznos ha kiírod magadból a kellemetlen történéseket meg a hozzájuk kapcsolódó érzéseket, és ha előre kitervezel különböző viselkedési módokat pl: tökön rúgás, csapkodás, ordítás, segélykiáltás stb. az esetlegesen később bekövetkező hasonló kellemetlen helyzetekre. Doki |
|
|||
|
Tisztelt Doktor Úr!
Már kiskorom óta vannak pszichés betegségeim emiatt sok mindenből kimaradtam és a többiek se nagyon kedvelnek a suliban, mondhatjuk elég magányos voltam/vagyok. Biztos ezért, nem tudom, de nagyon örültem amikor egy srác nekem kezdett udvarolni, igaz külső szemmel nem csinált nagy dolgokat, néha elhívott bulizni, meg kedves dolgokat mondott hogy pl csinos vagyok, de engem ezzel teljesen levett a lábamról! sőt, ami miatt nagyon megkedveltem hogy mindig engedte hogy felhívjam telefonon amikor rosszullétem volt pl. Nemrég elhívott magához, én meg szívesen elmentem, igaz, külsőre nem tetszik nekem, de szerintem csúnya dolog valakit a külseje miatt elutasítani. Mikor felmentünk a lakására már kicsit megbántam mert teljesen pánikba estem attól hogy 1 idegen embernél vagyok. Leültem az ágyára, és meg se mertem mozdulni, ő meg gyorsan levetkőzött és nekem is azt mondta hogy csináljak így. Nem tudom miért de nem mertem ellenkezni, és én is levettema felsőm meg a nadrágom. aztán ő meg lehúzta rólama fehérneműmet. nagyon undorítónak találtam az izéjét, mondjuk még nem láttam ilyesmit így élőben, de olyan volt mintha valami betegség miatt nőtt volna oda Azt akarta hogy fogjam meg de én nem akartam erre ő megszorította a csuklómat és a kezembe adta, rémes volt. aztán rámfeküdt, szétfeszítette a combjaimat (még napokig fájt a csípőm) és belémtuszkolta az izéjét. Ordítottam de valami fura hangon mintha nem is az enyém lett volna, nem tudom. Tényleg, elviselhetetlen volt, Doktor Úr, egyszerre volt vmi szúró fájdalom mint a szurinál meg egy feszítő kellemetlen nyomás mintha szét akarna szakadni a testem. Nagyon rossz szga volt, főleg mert még dohányzik is. nagyon rossz volt a sok új dolog, az új tárgyak (óvszer), új mozdulatok, új helyzet stb. Ráadásul nagyon gusztustalannak találtam hogy az egész teste szőrös mert én lány vagyok és nekem nem olyan, nem is akartam sehol megérinteni őt. Aztán azt mondta elégítsem ki szájjal és utána hazamehetek. Nagy levegőt vettem és még a szememet is becsuktam, nehogy beleégjen örökre az agyamba a látvány és megpróbáltam azt csinálni. Ő pedig erre belenyomta a torkomba, amitől elkezdtem öklendezni, és még 4er megcsinálta ugyanezt. Alig vártam hogy hazamehessek a saját kislányos szobámba,a saját ágyikómba. Ezután pár hétig nem fogllakoztam a dologgal de aztán valamikor mikor anya nem volt itthon és egyedül voltam a lakásban elkezdtem sírni, nagyon, alig kaptam levegőt. Azóta ez így megy ráadásul időnként bevillannak a képek, az undi szagok meg a bizarr nyögései. Eleinte mindig felsikoltottam de most már csak megvárom míg elmúlik. Minden éjjel rémálmaim vannak emiatt és sokszor kaibálok álmomba, és ilyenkor anya is beszalad a szobámba. Néha az utcán, egyéb helyeken is csak úgy elsírom magam vagy dührohamot kapok és nem tudom megállni hogy ne ordítsak kapálózzak meg rángassam a hajamat. Azóta csak rosszabb hogy összeszedtem a bátorságom és megvizsgáltam mekkora pusztítást végzett "ott". Már semmi nem maradt meg abból ami ott volt Doktor Úr, használt lettem, másodkézből való, szemét. A fehérnmeű ami akkor volt rajtam véres lett ezért a ruháimmal együtt kidobtam a kukába, de igazság szerint magamat is ki kellett volna mert én is szemét vagyok, Doktor Úr, örökre az maradok. Többször álmodtam pl azt hogy egy kuka alján vagyok, tele a szám szeméttel, a sok patkány meg lerágja a hajamat. Annyira utálom a piszkos testemet, kigondoltam hogy hajfestéket nyomok a hüvelyembe de nagyon gyáva voltam mert csak a szeméremajkaimra mertem kicsit kenni és az is annyira fájt meg vérzett hogy abbahagytam, utána sebes maradt kicsit. Úgy tudom túlélni a napokat hogy minden nap kitalálok magamnak feladatokat hogy pl ha hibátlanul kitakarítoma lakást, visszakapom a szüzességemet és néha annyira bele tudom élni magam és elhiszem hogy egészen izgatott vagyok amiatt hogy hátha vissza tudom csinálni ezt az egészet. Kérem bocsássa meg Doktor Úr, hogy ilyen hosszan írtam le és sok idejét elvettem Hálás köszönettel és üdvözlettel, legyen szép a napja! |
|
|||
|
Szia,
Néhol a soraid egyenként is mély nyomokat hagynak a szívemen, és ettől a lelkemben üres fájdalom kong. Nagyon szépen írsz. Ne fékezd magad, vezess egy naplót vagy egy blogot és részletesen írd meg a napi eseményeket körülötted, veled és benned. Egy nap majd úgy ébredsz, hogy kiírtad magadból a fájdalmat és átléptél a múlton a tapasztalataiddal egy kiegyensúlyozott jövő felé. Az írás is segít, de van amikor kell egy képzett tapasztalt segítő. Egy pszichológus, aki segít elengedni a fájdalmat, hogy csak a tapasztalat maradjon. Ha nem győzöd egyedül, kérj segítséget. Doki |












